صفر تا صد مراقبت از پوست در خانه

پوست بزرگ‌ترین عضو بدن ماست که نقش محافظتی بر عهده دارد و از ما در برابر اشعه آفتاب و انواع آلودگی محیطی و شیمیایی محافظت می‌کند. برای همین محافظت از پوست به نوعی محافظت از کل بدن محسوب می‌شود. با توجه به اینکه امروزه بیشتر افراد دوست دارند، پوست جوان و شادابی داشته باشند، رعایت روتین پوستی بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. به همین خاطر در این مقاله از مجله سبک زندگی قصد داریم صفر تا صد مراقبت از پوست در خانه را به شما آموزش داده و توضیح دهیم که چطور می‌توانید با استفاده از چند ماسک خانگی و رعایت یک سری روتین روزانه از پوستتان محافظت کنید. تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا تمام نکات لازم را به شما توضیح دهیم.

روش های خانگی مراقبت از پوست

مراقبت از پوست در خانه با ساخت چند عدد ماسک و ژل خانگی به سادگی قابل دستیابی است. با این حال پیش از اینکه تعدادی از مهم‌ترین این ماسک‌ها و روش‌های خانگی را توضیح دهیم لازم است یک سری نکته گفته شود تا نتیجه بهتری بگیرید.
نکته نکته:
پیش از هر کاری لازم است جنس پوست خود را بشناسید و بعد برای تهیه ماسک مناسب برای آن اقدام کنید. جنس پوست به طور کلی سه دسته است: چرب، خشک و مختلط. اگر پوستتان چرب است باید ماسک‌هایی استفاده کنید که خاصیت پاک‌کنندگی قوی دارند. اگر پوست خشکی دارید بالعکس باید خاصیت آبرسانی داشته باشند و اگر پوستتان مختلط است، یک ماسک نرمال با خواص دوگانه پاک کنندگی و آبرسانی بهترین گزینه است.

بعد از شناخت جنس پوستتان، نوبت به تعیین تناژ رنگی آن است. تناژ پوست 4 دسته است: روشن، گندمی، قهوه‌ای و تیره. بسته به اینکه قصد دارید رنگ پوست خود را روشن‌تر یا کمی برنزه کنید، محصول مراقبتی پوست نیز فرمولاسیون و مواد متفاوتی خواهد داشت.

در نهایت باید عادات روزانه خود را متناسب با محصولاتی که برای مراقبت از پوست استفاده می‌کنید تغییر دهید. مثلا بهتر است اگر سیگار می‌کشید سریعا به فکر ترک آن باشید. یا برای مثال خوردن شیرینی و تنقلات شیمیایی را به شدت کاهش دهید تا محصولات مراقبتی نتیجه بهتری دهند.
با رعایت این نکات، اکنون مرحله بعدی صفر تا صد مراقبت از پوست که شامل معرفی کوتاهی از روش‌های خانگی مراقبت از آن است را توضیح خواهیم داد.

پاک کننده استفاده کنید

برای تهیه یک پاک کننده مناسب که راز جوانی پوست در آن نهفته است، کافی است چند عدد میوه و مواد غذایی خانگی تهیه کرده و با هم مخلوط کنید. اگر پوستتان چرب است، دارچین و عسل را قاطی کنید و هر شب قبل از خواب به مدت 5 دقیقه روی پوستان بمالید و سپس با آب ولرم بشویید. اگر پوست خشکی دارید، برای تهیه یک لایه بردار مناسب کافی است عسل و چای سبز را با هم مخلوط کنید و پیش از خواب 5 دقیقه روی پوستتان قرار دهید و بعد با آب گرم بشویید. پوست‌های مختلط را می‌توانید با انواع ماسک خانگی مثل پودر قهوه، ماسک بادام و روغن زیتون و ماسک روغن نارگیل لایه‌برداری کنید.

برای روشنی پوستتان ماسک گلاب بزنید

تقریبا در خانه همه ما مقداری گلاب وجود دارد. جالب است بدانید که گلاب یک تسکین‌دهنده طبیعی پوست است که لکه‌ها، تیرگی‌ها و انواع التهابات را از بین می‌برد. اگر پوستتان تیره است و دوست دارید علاوه بر روشن کردن آن یک ماسک مراقبتی هم رویش بمالید، کافی است کمی گلاب تهیه کرده و مقداری خاک رس قاطی‌اش کنید. سپس هر شب قبل از خواب این ماسک طبیعی را به مدت 10 دقیقه روی پوستتان قرار داده و در نهایت با آب ولرم بشویید. با این کار به راحتی می‌توانید هم یک لایه محافظتی روی پوستتان قرار دهید، هم اینکه به روشن شدنش کمک کنید.

برنزه کننده مناسب برای پوست‌های روشن

با توجه به اینکه درباره صفر تا صد مراقبت از پوست در خانه صحبت می‌کنیم؛ پس باید یک ماسک خانگی برنزه کننده پوست‌های روشن هم معرفی کنیم تا بحثمان در این باره تکمیل شود. اگر قصد دارید با استفاده از یک ماسک خانگی مناسب پوست روشن خود را برنزه کنید کافی است کمی حنا و قهوه را در آب ولرم قاطی کرده و روی پوست صورتتان بمالید. این ماسک را بعد از دو دقیقه با آب ولرم بشویید. کافی است این روتین را هر شب ادامه دهید تا پوستتان به مرور برنزه شود. جالب است بدانید که این ماسک خانگی خاصیت محافظت‌کنندگی بسیار قوی در برابر اشعه مضر آفتاب را هم دارد.

انواع ماسک مراقبتی خانگی

به جز ماسک‌های خانگی نام برده شده، تعدادی ماسک خانگی مراقبتی دیگر هم وجود دارد که استفاده از آنها هر کدام خواص ویژه خود را دارند. 4 عدد از مهم‌ترین این ماسک‌های خانگی شامل موارد زیر می‌شود:

• ماسک آب لیمو، ماست و عسل: افزایش نرمی پوست، بازسازی سلول‌های مرده پوست و از بین برنده چروک‌های عمیق.
• ماسک زردچوبه، عسل، آب لیمو و ماست: کاهش لکه‌های تیره ارثی و محیطی پوست.
• ماسک آرد برنج، روغن زیتون و آبلیمو: افزایش شادابی پوست و ایجاد یک لایه محافظتی روی آن.
• ماسک ژل آلوئه ورا، روغن درخت چای و آب: با خواص تسکین دهنده و آرامش بخش.

روتین مراقبت از پوست در خانه

رعایت یکی از روتین های مراقبت از پوست در خانه باعث می‌شود اکثر مشکلات پوستی که دارید به خوبی و با هزینه اندک برطرف شود. یکی از بهترین روتین های خانگی که مراقبت از پوست که همه می‌توانند مد نظر داشته باشند، شامل مراحل زیر می‌شود:

به محض بیدار شدن از خواب صورت خود را با یک میسلار واتر مناسب که PH آن با PH پوستتان تناسب دارد، پاک کنید.
در طول روز اگر قصد بیرون رفتن از خانه را دارید یک ضد آفتاب مناسب به پوست بزنید و سعی کنید هر چند ساعت یک بار آن را تمدید کنید.

در انتها بعد از بازگشت به خانه از یک تونر آبرسان مناسب برای پاک کردن صورتتان استفاده کنید و سپس با یک ماسک خانگی آن را تقویت کنید تا هنگام خواب به بهترین شکل سلول‌های مرده آن بازیابی شود.
در کنار این روتین سعی کنید از کرم‌های دور چشم، شوینده‌های مناسب پوست خودتان و روغن صورت هم استفاده کنید.

روتین مراقبت از پوست چرب

یک روتین روزانه مناسب برای مراقبت از پوست چرب در ابتدا با شستن پوست صورت به وسیله یک میسلار واتر یا شوینده صورت با کیفیت آغاز می‌شود. این کار نهایتا 5 دقیقه از وقت شما را می‌گیرد. بعد از شستن صورت، بهتر است ابتدا تونر زده و سپس یک کرم مرطوب کننده ملایم نیز استفاده کنید. اگر صورتتان به خاطر چربی زیاد جوش می‌زند، از سرم یا روغن ضد جوش هم استفاده کنید. زدن ضد آفتاب و کرم دور چشم در مواقعی که قصد بیرون رفتن از خانه را دارید فراموش نکنید. در آخر شب هم قبل از خواب یک لایه بردار اسکراب به تعادل چربی پوستتان کمک می‌کند.

روتین مراقبت از پوست خشک

پوست‌های خشک به خاطر شکنندگی و حساست زیادی که دارند، نیازمند یک روتین روزانه سرشار از مرطوب کننده هستند. در اولین لحظات آغازین صبح، روتین خود را با یک پاک کننده مخصوص پوست خشک آغاز کنید. سپس یک سرم آبرسان با خواص تقویت کننده روی پوست خود زده و اگر قصد بیرون رفتن داشتید، زدن ضد آفتاب آبرسان مناسب پوستتان را فراموش نکنید. درنهایت نیز قبل از خواب 5 دقیقه زمان گذاشته و یک کرم آبرسان مناسب روی پوستتان بمالید تا چروک‌های ریز و درشت آن به مرور از بین رفته و روند پیری‌اش کند شود.

روتین مراقبت از پوست مختلط

پوست مختلط به خاطر اینکه هم نواحی چرب دارد هم خشک، نیازمند روتین روزانه‌ای است که در آن مصرف آبرسان و پاک کننده به شکلی متعادل تنظیم شده باشد. بهترین توصیه برای داشتن روتین روزانه مناسب پوست مختلط اینگونه است که اول صبح خود را با زدن یک شوینده صورت با پی اچ هماهنگ با پوستتان آغاز کنید. سپس یک کاغذ جاذب چربی بردارید و روی پیشانی یا نواحی دیگر که چرب‌تر هستند، بگذارید. بعد از آن تونر بزنید و یک آبرسان متعادل روی پوستتان بمالید. اگر قصد بیرون رفتن دارید زدن ضد آفتاب مناسب و غیر چرب را فراموش نکنید. درنهایت قبل از خواب شبانه یک ماسک خانگی مناسب پوست مختلط بزنید.

روتین مراقبت از پوست آقایان

پوست آقایان نیز درست به اندازه پوست خانم‌ها و حتی در بعضی موارد بیشتر از پوست خانم‌ها به مراقبت روزانه نیاز دارد. علت آن هم این است که پوست آقایان در طول روز به طور معمول بیشتر در معرض آفتاب و آلودگی‌های محیطی است. اگر قصد دارید یک روتین مناسب روزانه داشته باشید، پیشنهاد ما برای شما در اولین قدم استفاده از یک شوینده یا پاک کننده ملایم روزانه پیش از بیرون رفتن از خانه است.
مرحله بعدی، استفاده از تونر روی پوست است. توجه داشته باشید استفاده از تونر زمانی مناسب است که لایه بردار هفتگی با اسکراب هم استفاده کنید. بعد از تونر، کمی مرطوب کننده و آبرسان روی پوست زده و سپس با یک ضد آفتاب هماهنگ با پوستتان استفاده کنید. آخر شب هم بهتر است از محصولات ضد آکنه و جوش روی پوستتان بزنید تا نتیجه آن را در طول زمان ببینید.

سخن پایانی

در این مقاله سعی کردیم صفر تا صد مراقبت از پوست در خانه را برای انواع پوست خشک، چرب و مختلط توضیح دهیم. به همین دلیل تعدادی ماسک خانگی مناسب و یک روتین مراقبتی عالی معرفی کردیم. نکته مهم اینجاست که برای داشتن پوست سالم، باید استمرار داشته باشید و برای روتین پوستی خود زمان بگذارید، این کار باید همانند مسواک زدن برای شما در اولویت باشد.

سوالات متداول

روتین پوستی خانگی شامل چه مواردی می‌شود؟
استفاده از یک شوینده مناسب، کرم ضد آفتاب و کرم مراقبتی از مهم‌ترین فاکتورهای داشتن یک روتین پوستی خانگی مناسب است.
یکی از بهترین انواع ماسک خانگی مناسب پوست چرب کدام است؟
ترکیب دارچین و عسل یک پیشنهاد مناسب برای پاک کردن پوست چرب است.
ماسک مراقبت از پوست را چه زمانی از روز استفاده کنیم؟
بهترین زمان استفاده از یک ماسک مراقبت از پوست، پیش از خواب شبانه است.
مراقبت از پوست در تابستان باید چگونه باشد؟
به خاطر تابش شدید آفتاب در فصل تابستان برای مراقبت از پوست در خانه بهتر است روتین استفاده از شوینده مناسب، لایه‌برداری، استفاده از ماسک (هفته‌ای یکبار)، مرطوب‌کننده و استفاده مداوم از ضدآفتاب و نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز را همواره رعایت کنید.